[返回留园之星首页]·[所有跟贴]·[ 回复本贴 ]·[分区新闻]·[繁體閱讀]·[版主管理]
8/30
送交者: 烧毁一切就是美[御史大夫★★★☆] 于 2017-08-30 21:06 已读 81 次  

回答: 表妹婚礼宵夜酒上的表演 由 烧毁一切就是美 于 2017-08-24 7:33

8/30 77.6kg
21:38~22:59 1h21分
肩20
杠铃推举5(50k*12.12.10.10.10)
哑铃推举4(23k*8.11.8.14)
哑铃侧平4(18k*30.30.25.25)
哑铃后平2(9k*28.26)
杠铃上提3(50k、70k*12.12)
铃片上提2(20k*21.23)
二头8
杠铃4(50k*10.11.12.12)
上斜哑铃4(18k*11.12.12.12)
喜欢烧毁一切就是美朋友的这个贴子的话,[请点这里投票,“赞”助支持!]
[烧毁一切就是美的博客]·[ID前期主贴发言]·[返回留园之星首页]·[所有跟贴]·[-->>回复本贴]· [-- 登录后分享可获积分 --] ·[返回前页]
贴子内容是网友自行贴上分享,如果您认为其中内容违规或者侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核实后会第一时间删除。

所有跟贴:        ( 该主贴楼主拒绝布衣以及他/她黑名单中的用户在本帖下回复,被多名主贴网友标记为黑名单的ID将被系统禁止参与本栏目的回帖评论;)


    加跟贴(积极回贴支持发贴的朋友,才能欣赏到更多精品好贴!)

    用户名:密码:[--注册ID--]

    标 题:

    [所见即所得|预览模式]  [旧版发帖帮助]  [所见即所得发帖帮助]

    粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画 插入音乐插入音乐  插入视频


     发布前预览  图片上传 Youtube代码生成器

    楼主前期本版热贴推荐:

    >>>>查看更多楼主社区动态...






    [ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 版主申请 ] [ Contact us ]