[返回健康人生首页]·[所有跟贴]·[ 回复本贴 ]·[版主管理]·[分区新闻]·[繁體閱讀]
聊聊性事,拯救“油腻”中年大叔
送交者: 魅情[♀大司徒★★★★☆♀] 于 2017-11-19 19:13 已读 18546 次  

最近,朋友圈被冯唐的文章《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》刷屏。文中说,如果一个人具备——头顶微秃、鼻毛外露、手腕带串、大肚直挺、在家穿秋裤、手托保温杯等特征之一,那他就是“油腻的中年大叔”。对于“油腻男”来说,在注重外表的同时,也要注重健康,特别要警惕身体发出的警报。

41岁的谢先生是一名汽车销售老板,事业可谓一帆风顺,但是忙着事业的同时,生活上可就并不那么如意了。最近,谢先生发现自己腰酸、睡眠不好,特别提不起“性趣”。对于房事,谢先生越来越应付了事,到最近连应付也不想了,每次都草草了事,这不由得让爱人怀疑丈夫是否有了外遇。为此,谢先生苦恼不已。

力不从心表明身体功能在衰退

男性进入40岁以后,体内睾酮水平会随年龄增长而下降,代谢变缓,体内脂肪堆积增多,更容易导致脸部油脂分泌过多,导致脸部看起来油光光,头发油腻腻的。有些人还会出现乏力、失眠、腰酸背痛等一系列症状,特别是性欲、勃起硬度、高潮等一系列反应开始减退,常令男人感到力不从心。很多男性觉得这是因为年龄增大、工作压力大导致的,其实不然。这也就是所谓的男性更年期。

睾酮缺乏易找三类“油腻男”

其实男性的性能力和身体状况有很大的关系,它会随着人体各器官生理功能的衰退而变化。性功能出现变化主要表现包括:阴茎勃起硬度减退、晨勃减少,阴茎勃起发生较慢,性高潮减退或缺失、性欲减退、射精无力、早泄等。据调查显示,目前20岁~64岁的男人,性能力平均43.9岁就“退居二线”,47.7岁开始“下岗”。

以下三类人要特别注意:成功商人,高级白领和中高级管理人员,干部。

这三类人都有一个共同的特点,正值中年,事业有成,但压力很大。而压力大、情绪低落、运动量少都是造成睾酮水平低的重要原因。这在临床和研究上都是被证明了的。而且,睾酮减少也不是中老年人的专属,甚至一部分年轻人也因为精神压力而出现各种症状。因为持续的高压力会让人体一直处于一种应激状态,这样会导致肾上腺激素大量释放,从而抑制垂体功能,使生殖内分泌功能紊乱。

五招可预防性功能早衰

放松

压力过大是中年男人“性福”的致命伤。人长期处在压力之下,会造成精神紧张,使体内肾上腺素分泌增加,造成血管收缩。长此以往,不仅可导致高血压、冠心病等心脑血管疾病,还会对男性阴茎造成负面的影响,使阴茎血管收缩,充血不足,勃起不坚,阴茎自然一蹶不振。因此平时要保持心情豁达,情绪平稳,精神愉快,及时缓解压力,避免精神压力过大,导致性能力下降。

运动

有研究证实,运动可以促进荷尔蒙(雄性激素)的分泌。80%经常运动的男性表示,坚持每周运动2次~3次,性生活方面的自信心就会大增,性行为变得更加积极。运动可以增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。

自我调整

出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实,在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下都有可能出现暂时的性功能障碍,所以不要轻易认为自己是阳痿,以免造成不必要的心理负担。只要夫妻之间多交流,经过一段时间的自我调整后,大部分人都能恢复。

预防“三高”

肥胖可以引起很多健康问题。肥胖的人比正常人更容易得高血压、高胆固醇、高血糖等疾病。高血压、高胆固醇会使血管硬化,糖尿病会引起神经损伤,如果影响到性器官的血管和神经,那么就可能导致勃起功能障碍。因为“三高”引起的性功能障碍,临床治疗较困难,所以适当减肥,防止“三高”对血管和神经的损伤,可以预防勃起功能障碍。

性生活规律

男性的性能力存在“用进废退”的规律。保持性生活规律,是维持体能与避免性能力下降的“良方”。有规律的性生活不仅可以提高生活情趣,而且能够让你保持健康,延长寿命,减少勃起功能障碍的发生。体力和脑力的过度消耗,会让男性疲于应付性活动,疲劳的机体对性的反应也变得相当迟钝,在这种情况下,即便有正常的性刺激,也一时难以激发男性的性欲和阴茎勃起。雄性激素的分泌主要在睡眠中产生。当男性长时间工作,身体得不到充足的睡眠休息时,雄性激素的分泌总量就会相对不足。这种状态持续时间较长后,必然影响男性性功能的表达,最终导致勃起功能障碍。

评分完成:已经给本帖加上 20 银元!





喜欢魅情朋友的这个贴子的话,[请点这里投票,“赞”助支持!]
[举报反馈]·[ID前期主贴发言]·[返回健康人生首页]·[所有跟贴]·[-->>回复本贴]· [-- 登录后分享可获积分 --] ·[返回前页]
贴子内容是网友自行贴上分享,如果您认为其中内容违规或者侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核实后会第一时间删除。

所有跟贴:


加跟贴(积极回贴支持发贴的朋友,才能欣赏到更多精品好贴!)

用户名:密码:[--注册ID--]

标 题:

[所见即所得|预览模式]  [旧版发帖帮助]  [所见即所得发帖帮助]

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画 插入音乐插入音乐  插入视频


 发布前预览  图片上传 Youtube代码生成器

楼主前期本版热贴推荐:

>>>>查看更多楼主社区动态...






[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 版主申请 ] [ Contact us ]