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白开水里加点“料”,保养肝脏易如反掌,夜猫子们来喝水
送交者: hgao[★★★★天山隐士★★★★] 于 2017-11-11 1:59 已读 528 次  

友们,昨晚都抢到自己心仪的宝贝了吗?看这个架势,估计你们也和本橘子一样熬到很晚吧!从进了十一月,橘子君还真是没睡过一个美容觉,每晚都在蓄势待发往购物车里狂加东西。如今双十一也过了,也是时候继续一下养生大业了。

熬夜伤肝这是大家都知道的事,而肝脏一旦出现问题,疼痛的程度可不是一般人能接受的。而夜猫子变得越来越多,各种乱七八糟的养肝保健品也冒出市场。其实,这养肝护肝没有这么麻烦,只要在平时喝的水里加点料,养肝明目都不是事儿! 温水 + 菊花

菊花茶味苦,确实养肝类茶的代表。菊花具有清热去火、散风解毒,护肝明目的功效,而菊花中所含的硒元素是修复肝脏不可或缺的。

温水 + 柠檬

柠檬一直被看做是美容养颜,护肝排毒的最好水果,柠檬中所含的柠檬酸可以促进胆汁的分泌,缓解肝脏的负担。每天早起一杯柠檬水是最佳的养肝时机。

温水 + 红枣

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红枣有补气养血、疏肝解郁的功效,每天坚持喝红枣水,可以促进肝脏的解毒和排毒,对保养肝脏十分有效。冲泡时用温水最佳,这样可以避免红枣中的维生素被破坏。

温水 + 金银花

金银花味苦,是降火清肝的良品。除去它本身的清热活络、解毒抗菌的功效,金银花对口臭和便秘也有一定的缓解作用。

温水 + 玫瑰

都知道玫瑰茶有美白养颜的功效,其实,玫瑰对养肝护肝也有很大的作用。玫瑰对由于压力过重、心绪不宁引起的肝火抑郁有很好的缓解作用,还可以安神助眠。

最后一句

手也剁完了,今天开始早点睡觉吧!

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