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中医师:三种常见食材远离尿道炎
送交者: GalaxyS2012[♀布政使★★☆♀] 于 2017-09-08 17:16 已读 271 次  
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玉米须:预防尿结石。近来韩流风行,想必很多人都知道韩国人常喝玉米须茶。在中医领域里面,此茶利尿消肿,对于小便不力、轻微泌尿道感染的人疗效极佳,甚至玉米须还可以治疗尿结石。(pixabay.com) 

 2017年09月08日 现代人一忙起来就 忘记喝水、三不五时就憋尿的坏习惯,长此以往,很容易导致膀胱小便疼痛、频尿、尿量变少、尿不干净等等。更有甚者,膀胱炎、尿道感染、摄护腺炎、尿结石等棘手疾病,极有可能成为憋尿者如影随形的梦靥。

知名台湾中医师李思仪,就在《厨房里的中医师》一书当中提出了三种食材:玉米须、芹菜、奇异果,让你从此轻松远离尿道炎、尿结石。 1. 玉米须:预防尿结石。近来韩流风行,想必很多人都知道韩国人常喝玉米须茶。在中医领域里面,此茶利尿消肿,对于小便不力、轻微泌尿道感染的人疗效极佳,甚至玉米须还可以治疗尿结石。 2. 芹菜:帮助解除尿道炎、便秘。在中医领域里面,芹菜具有清热、降压、利尿等功效,如果你有尿道发炎的症状,在还不严重时,可以尝试将芹菜打成汁饮用,此举能有效改善小便不利的情况。另外,如果你有痔疮问题,更是可以喝些芹菜汁,帮助清热、止血。 3. 奇异果:改善肠胃健康。古代中国就有了,在当时称为猕猴桃。中医指出奇异果的功效有止渴、解烦热、清热利尿、改善肠胃等功能。除此之外,奇异果营养成分高,富含膳食纤维和果胶,能有效帮助排便。对肠胃功能异常、有排泄问题的人而言,每日吃上一颗吃奇异果得到的益处,可说是一举数得呢。 不过要注意,奇异果含钾量高,所以有肾脏疾病或肌肉痠痛的人要少吃,同时因为性寒,所以容易胃痛、腹泻、月经来、容易经痛的人也不能吃太多。 另外,尿道炎症状有尿频:次数频密,但每次只能排出小量尿液。小便时感到赤痛、灼热。尿液混浊,甚至带血。小腹胀痛(近耻骨位置),显示膀胱发炎。如有发热、腰痛、作呕、呕吐,显示肾脏可能受到感染。 现在,治标也要治本,以下几个饮食小撇步,让你不仅预防,还可以缩短尿/阴道炎的疗程。 1、多喝水:增加排尿量,使恶菌不易囤积!每天六到八杯硷性水为宜。 2、多吃蔬菜或饮用蔬菜汁:蔬菜属于硷性食物,带酸味的水果更有益(柠檬、金桔、百香果、奇异果等),能减低炎症反应,提升抵抗力。 3、戒发物:发炎时,要戒吃所有会引起发炎的食物(香菜、烧鹅、牛肉、鸡蛋、咸蛋、虾蟹、贝壳类、芋头、竹笋、花生、腰果、意大利面等)。 4、戒黏性强食物:会造成炎症就不能散,甚至加剧。当患有炎症、口腔或皮肤溃疡、肿瘤或癌症等,一律要戒糯米和芋头。  5、戒面粉制品:现在面粉含有太多化学添加物,会削弱免疫力(面包、蛋糕、饼干、馒头、面等)。  6、戒奶制品:会滋养细菌,应避免食用(起司、牛奶、乳酪、奶油等)。  7、戒不良油脂:煎炸食物都有不良油脂,尤其是回锅油。建议补充优良脂肪酸(糙米油、亚麻子油、芝麻油等),有助提升免疫力。 8、戒一切糖类及过甜水果:含糖食物对皮肤病不利,应彻底戒除(如:饮料、甜点、西瓜、哈密瓜、香蕉等)。  9、戒大补阳气及热性的食物:发炎代表身体有若干程度的积热现象,所以不宜食用这类食品(高丽参、龙眼、芒果、鸡、樱桃、释迦、红枣)。  10、戒辛辣及刺激性食物:此类食物会使发炎加剧,必须禁止(菸酒、辛辣、咖哩、胡椒、韭菜、生姜、煎炸食物、蒜头)。 

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