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20+30+就长白头发?!乌发9招,白发华丽丽黑回来
送交者: 青草香加柠檬[♂进士☆♂] 于 2017-01-11 3:12 已读 897 次  

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20多岁、30多岁就开始长白头发?!心理上的压力黑头发的人无法想象。哦,别说染发,染发褪色时候的尴尬更让人心烦。现在,好办法来了!9个最劲棒的乌发方,只要任选一种,发色就会健康有效地黑回来。

 

是谁?在发线上撒下白雪的痕迹

 

头发是从毛囊中生长出来的,头发颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大,头发则呈黑色,数量少则头发颜色浅淡。影响黑色素分泌有很多原因:

 

老爹老妈强势遗传

少白头,与遗传有一定的关系,为常染色体显性遗传——老爹老妈其中一个有,你就肯定有。此外,一些疾病例如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病都可出现白发。

 

你吃得不好,营养不良

科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,如果饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等可导致白发。另外,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。

 

精神压力大

压力大,容易精神紧张,思虑过度,长期睡眠不足,消化功能不良,导致肝肾不足、气血亏虚,会影响黑色素的分泌,造成头发早白。

 

白头发,要不要拔?

“拔一根长十根”显然是吓唬你的妈妈令,但白头发确实不要拔,不是担心再长,而是会引起头皮炎症。一个毛囊里会长几根头发,拔了一根,其他头发的生长环境就变了,可能引起脱发、发炎。如果你不想看见它,可以贴着头皮剪掉。

 

白发还能变回黑发吗?

如果有先天家族遗传史,在强大的家族力量面前,你就放弃抵抗吧。对于后天原因造成的华发早生,只要你希望你努力你坚持,白发的数量肯定会逐渐减少的。

 

黑头发吃出来

这有4种很管用的乌发食疗方,根据做法和食用方式不同,任君选择。一定要坚持食用,连吃一个月就会有效果。

 

一味桑葚膏

这是中医著名的养血乌发传统膏方,出自《素问》,桑葚补肝肾、益精血,可以用于肝肾精血亏损引起的白发。

 

制作时,将500克黑桑葚洗净,加水适量煎煮1小时,滤取煎液,然后加水再煎煮一次。将2次的煎液合并,以小火煎熬浓缩,至较为黏稠时,加蜂蜜300克调匀,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

 

黑芝麻粥

此粥有补肝阴、润五脏的功效,适用于身体虚弱、头发早白的人。

 

制作时:准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。每天喝一碗,煮一次够两个人食用。

 

小米海参

海参含有硫酸软骨素、蛋白质、脂肪,以及多种维生素和微量元素,这些都是补气益血、补肾乌发的根本。

 

制作材料包括发好的海参2个、小米50克、清水250克(讲究的可以用鸡汤)。将小米淘洗干净,煮成小米粥,再将小米粥和海参一起放入炖盅,放盐炖15分钟即可。每周吃两只海参,即可达到乌发目的。

 

何首乌乌发饮

方法很简单,将15g何首乌片、40g生地黄片加入到400g白酒中浸泡15分钟。每日取1片何首乌和2片生地黄,用沸水泡饮,可以恢复黑色素细胞的代谢功能,进而改善过早出现的白发。每天饮用效果更佳。

  

动动手,给你的头发“上色”

 

中医认为,头发和人的精血密切相关。“发为血之余”头发由血液生成;“肾之华在发”肾脏的光彩表现在头发上。如果能疏通经络,保持头皮部位的精血充沛,头发就会非常浓密亮泽。

 

你可以在洗头发时按摩发根。用双手十指指腹左右打圈,轻轻按揉发根,默数36次,每日坚持可使头部气血畅通,让发丝得到血液滋养,达到乌发目的。

 

再加点精油类产品效果会更好,精油分子的高效渗透功能可以将植物活性营养带入深层头皮,以迷迭香、月桂精油为最佳。

 

每天梳头发——男人应该常梳发,这个动作也可以帅帅的。梳发不仅按摩了头部40多个穴位,也能刺激毛囊代谢,让发丝得到营养。

 

梳头发时,这三个穴位一定要梳到:

百会穴可以在头顶正中线与两耳尖联线的交点处找到它。

风池穴在后发际正中旁开2厘米的左右两方,就是风池穴。

风府穴两个风池穴的连接交点,即颈窝处,就是风府穴的位置。

用什么梳头发呢?你可以用木梳。最好是可以凉血的牛角梳,或者是有清热解毒作用的黄杨木梳。另外,还可以选择天然鬃毛的发梳,能减小对头发的摩擦力和压力,有助于将毛囊内的皮脂带到发丝,以养护头发。

 

或者是五指按摩棒。形状类似人的手掌,可以用来按摩头皮,以促进头皮血液循环,保持其健康完整性。

  

 

科技时代科技乌发

如果你是个急脾气,对我们介绍的这些每天吃每天做的方法表示太慢,还可以配合一些高科技手段。

 

激光健发梳

激光可以激活毛囊细胞,调节内分泌,改善发质,被激光抚慰的头皮,尤其是毛囊的血液循环更丰沛。为了让激光对头发的保护更便携,科学家发明了带有低功率激光发射装置的健发梳,只要坚持用两至三个月就能展现效果。

 

气囊按摩

在专业健发机构有一种特殊的仪器,可以向头部逐渐萎缩的毛囊中注入适量气体,然后封闭毛囊出口,从外面向毛囊内轻轻施压,让那些气体刺激、按摩毛囊,以促进血液循环,重新焕发毛囊的活力。

 

定制自己的洗发水

头发变白有很多种因素,可以去专业健发机构测定自己的白发缘由,根据成因配置出相应的洗发配方,保证毛囊营养,促进白发转黑。

 

红外线灯&蒸汽帽

红外线灯不但能减轻关节疼痛,它产生的热力还能使头皮保持温暖、柔软,减少毒素及有害物质对头皮、头发的损害。蒸汽帽子能使发囊膨胀,促进护发药物的深层渗透。

 

内容来自微信公众号读酷健康文摘”,精选健康好文,每天为大家提供专业全面的养生、饮食、运动等健康知识,对全家健康都有帮助哦~欢迎搜索加关注。

 

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