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30岁以后,职场女人如何保持魅力
送交者: 桃花岛的嗷喵儿[♀★☆喵儿☆★♀] 于 2017-07-12 19:20 已读 40 次  
                 

范主说:职场如战场

对于大部分职场女性来说,她们每天所面对的事情几乎是一样的:一样的每天24小时,一样要保持容貌和身材,一样要平衡家庭和事业……

那么在面对这些问题时,我们都期望成为的那一类完美职场女性,是如何做到既在职场保持优雅精干,又在生活中如鱼得水呢?

----------我是职场秘笈的分割线----------

▼精简衣橱,提升品位

人人都会把着装看作是职场礼仪的最大筹码,你每天的工作日程可能包括了乘坐交通工具,会议,商务洽谈,以及与同事的互动。

而让人看上去舒适得体,又不失自己的穿衣态度,往往就是成功的职业装标准:

★保持干练

简单的One Piece连衣裙,系领结衬衫,干练的小西装等,都是职场女性最喜爱的单品。美剧《金装律师》中Rachel的着装可以作为职业装的范本之一↓

★可以时髦,但别花哨过头

如果你从事的不是时尚行业,去上班时尽量别穿得太Over。破洞牛仔裤、露脐装、内衣外穿这些夸张的流行元素,即使再喜欢也别出现在办公室里↓

★注重质感

无论是像装扮圣诞树一样给自己浑身挂满首饰,还是衣服元素多到快要淹没自己,这些都是职场的着装禁忌↓

电影《穿普拉达的女魔头》中的很多“职业装”并不适用于普通行业

今年39岁的人权女律师Amal Clooney,她的丈夫乔治·克鲁尼曾这样说过:我最佩服我太太的一点是,她每天的议程排的再满,也会有时间自己搭配时装,讨论流行趋势。

集干练职业和时髦优雅于一身的Amal,在工作正装的选择上会通过细节来展现自己的专业,以及对时髦的追求↓

在裙装的选择上,能看得出她拿捏时髦与得体很有一手。

左边的印花裙因为衬衫式上身剪裁,让日常穿的连衣裙变得适合职场;右边的简洁One-Piece连衣裙,点缀了鲜艳的颜色与Statement的高跟鞋,变成了简约中不失风格的职业装↓

▼保持身材远比妆容精致重要

画个简单精致的妆,也许你每天都能做到。但每天早起做半小时瑜伽,或是每晚去健身房挥汗如雨,这对大部分人来说就不是一件容易的事了。

下班太晚,工作太忙,身体太疲惫……都能成为赖在沙发上的借口。

要知道,那些你羡慕的维密模特,她们的好身材除了拥有欧美女生天生的身材比例优势,其他都是靠在健身房做各种力量练习和户外有氧运动而来的↓

健身中的超模Karlie Kloss

而对于很多职场女性来说,运动和健身除了能塑造形体之外,还能由内而外散发出充沛的精力。通过锻炼,可以缓解压力、释放内啡肽、增加能量。

40岁+的Stella and Dot创始人Jessica Herrin曾在采访中说:“我头脑最清醒,最能将碎片信息在脑海中整合起来的时候,就是在每日的晨跑时。

“如果不是通过跑步,游泳等一系列运动来释放,工作中积攒的负能量能随时让我崩溃。”↓

Jessica Herrin和女儿做瑜伽

保持身材看似是一个简单的口号,实则不仅需要你控制摄入的卡路里,还需要通过运动来积累能量,不能偷懒,也不能松懈。

▼保持阅读和学习习惯

Ivanka Trump这个名字相信你已经再熟悉不过了。今年35岁的她大学先后就读于乔治城大学和沃顿商学院。Ivanka的聪明头脑,让她能够轻松进入白宫担任爸爸的左膀右臂。

且不论Ivanka出过的两本书《The Trump Card》和《Women Who Work》是否存在各种争议,仅对于阅读这个好习惯,Ivanka可是从来没有松懈过,她最喜欢谈论的事便是商业和书籍↓

Ivanka Trump在度假时阅读英国作家Frances Osborne的作品《The Bolter》↓

在Instagram上,Ivanka也经常晒出陪孩子们阅读的照片,她说:“结束一天最好的方式就是陪孩子们睡前阅读”↓

对于每天在职场上要应对的不同人和事的人来说,你所看的每一篇有价值的文章,所阅读的每一本好书,都会成为你的知识储备,帮你保持敏锐的头脑和判断力。

▼为自己指定时间表

在公司里,你最早到却最晚走,给所有人留下勤奋的印象,但升职加薪的并不是你;在家里,早上睁眼之后连妆都来不及化,晚上回到家吃完饭不久就到了睡觉时间……

时间一长,总觉得最不够用的就是时间。你有没有想过,不是你没有时间概念,而是你不懂得规划和提高效率

还记得《欢乐颂》里的安迪吗,她每天早上起来跑步,然后回家洗澡,自己做早饭(冰牛奶或煎鸡蛋),再到隔壁叫关关一起上班(这时关关的台词是:再等我一下安迪姐,我马上就好)。

从早晨睁眼到出门上班,安迪在每一个环节都能从容不迫,正是因为她严格执行了自己的时间表↓

说到这里也许你会质疑:一个早上真能做这么多事吗?

福布斯杂志在2014年曾对12位女性管理者进行采访,针对她们每天从早起到工作这段时间的安排做出了详细阐释,其中,以下两位非常具有代表性:

★Stacey Bendet,美国品牌Alice + Olivia创意总监,38岁

04 : 45,起床,吃一碗藜麦粥,练习一小时左右的瑜伽。

06 : 00,叫孩子起床,并为她们准备早餐——绿色牛奶搭配全麦吐司,或者薄煎饼。在孩子们用餐时,我通常会跑到楼下更衣,之后给她们穿衣,梳头发。

08 : 00,出门,我会顺道把孩子们送到学校。

08 :45,到达办公室。我会把工作的头一个小时用来独自思考设计理念。

★Amanda Steinberg,Daily Worth公司创始人,42岁

05 : 30,在费城的家中,起床、洗澡、换衣服。

06 : 00,烧水、叫醒孩子。时间赶不赶,取决于孩子们自己穿衣服还是我给他们穿。

06 : 30,下楼。每天早晨我都会喝上一杯加有蜂蜜的印度茶,这是我的独家秘制饮品。

07 : 30,送孩子去学校,驱车前往纽约市。每周,我都会有两天是驾车去纽约住一晚。

08 : 00,培训客户。不用担心,我戴着耳机,我是非常注重安全驾驶的司机。

09 : 00,DailyWorth公司的会议开始了。

同样朝九晚五的生活,同样的琐事,她们并非比你多了三头六臂,只不过懂得给每日塞得满满的生活和工作提前制定时间表,并以此严格执行,从而达到了最高效率。

▼巧妙维持家庭和事业平衡

我们原以为成功女性都是未婚或没有孩子,才会全力以赴打拼工作,事实通过上面的采访,我们发现她们中很多人都有家庭和不止一个孩子。

除工作8小时之外,为家人做饭,照顾孩子都在一天的日程当中

今年36岁的超模吉赛尔·邦辰和34岁的米兰达·可儿,当年同时选择了做一名背奶妈妈,必要时候还会带着孩子一起工作↓

Gisele Bundchen

Miranda Kerr

Fashion Tech Lab和Buro 24/7的创始人,今年32岁的俄罗斯名媛Miroslava Duma,一边忙事业,一边照顾家庭和一儿一女↓

在闲暇时还会陪儿子George学中文↓

经营着自己的品牌帝国,兼职明星、设计师等身份的43岁的维多利亚·贝克汉姆,对于工作赋予了百分之百的激情与行动力↓

当“空中飞人”在所难免,昨天还在伦敦的家中,今天也许就飞去纽约参加活动,不久之后又会出现在东京、上海宣传自己的品牌↓

但她仍会出现在大儿子Brooklyn Beckham的个人摄影展上↓

也会在女儿贝小七的芭蕾课上偷偷为她拍照↓

很多女性都有过在家庭和事业中做出抉择的时候,不管你是否以为自己已经完美平衡了它们,但肯定会偏向其中一方

70岁美国时装协会主席黛安·冯芙丝汀宝曾说过:“女性如何处理与自己、与工作、与家庭、与男性的关系?这些问题常常会让你感到痛苦与彷徨。但你必须对自己诚实,真实地面对自己的生活。”

▼锻炼情商

情商是一个广泛的定义,在职场中,我们通常会把“会不会说话”,“会不会处理人际关系”,“执行力和行动力”以及“应对突发事件的能力”来作为评判情商高低的标准

诚然,拥有这些高情商特质会让我们在职场里左右逢源,但在范主看来,高情商的人往往来自于对自我情绪的控制,对负能量的化解和调节等一系列自我认知。

那么什么样的人才算是范主眼中的高情商呢?

----------我是高情商的分割线----------

★充满激情、自信和活力

奶奶级舞蹈大师,依然活跃在舞台上的76岁的Twyla Tharp曾说过:“没有了激情,再高超的技艺都不会帮助你自我提升”↓

不久前法国文艺女演员伊莎贝尔·于佩尔来到中国,在为影迷朗读杜拉斯的《情人》时,她一席白裙,仪态优雅,64岁依然有少女般的自信和活力↓

★接受自己的不完美,放弃不切实际的To Do List

赫芬顿邮报的66岁创始人Arianna Huffington说:“我允许自己清除To Do List上某些不切实际的目标,比如学习德语,成为专业滑雪运动员。”

“这样做减轻了我的负担。摆脱掉这些未满足的期望所带来的焦虑感竟是如此美妙”↓

你并不是神奇女侠,与其试图证明自己一直能做到最好,不如接受自己的不完美,放弃不切实际的To Do List(挣他一个亿这种小目标范主早从To Do List中去掉了)

★坦然面对人生低谷

在美剧《傲骨贤妻》中,女主角Alicia在丈夫锒铛入狱后,从富人区搬到了小公寓,从家庭主妇变成了要养家糊口的顶梁柱。

毕业就就结婚辞职,直到十几年后第一次出来工作,已经30多岁的她,在整个剧中诠释了如何在逆境中重生,把命运重新掌握在自己的手中的逆袭↓

今年51岁的J.K.罗琳,凭借《哈利·波特》系列书籍席卷全球4亿销量,坐拥“全英最畅销系列书”缔造者的头衔。她的收入除了图书版税之外,还包括了改变的《哈利·波特》系列电影的分红。

2008年,她的资产就超过5亿英镑,成为全英最富有的女性之一↓

可是在32岁创作《哈利·波特》系列之前,J.K.罗琳曾是一个接连遭受失业、家暴、离婚,母亲过世等打击,接受政府济助的贫穷单亲妈妈。

她后来在回忆起曾经那个失败的过往时说:“失败代表了摒除不必要的事物,我不再自我欺骗、干脆忠于自我,投注所有心力完成唯一重要的工作”↓

她还说:“要是我以前在其他地方成功了,那么我也许永远不会有这样的决心,投身于这个我自信真正属于我的领域。曾经跌落深邃的谷底,却变成日后重生深厚的基础。”

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